教育

【不登校の子どもは夏休みがチャンス?】

不登校の子どもにとって、夏休みは大切な期間です。 普段、不登校の子どもたちは家や部屋に閉じこもり、一日中一歩も外に出ないこともあるかと思います。調子が悪くて学校を休んでいるのだから、外に出てリフレッシュな~んてことは気軽にできないの...
心理

【メンタル治療中のお酒はダメ?】

年末が近づいてきて、お酒の場も増えてきた人も多いのではないでしょうか? 職場によっては、忘年会のぼの字も出てこない職場もあるでしょう。ちなみに私の職場はぼの字もでてきませんでした笑。お酒好きの方には少々、寂しいかもしれませんが、ガヤ...
心理

【普通とは?】

先日、発達グレーゾーンの方を支援していたところ、「私って変ですか?」と質問されました。皆さんはこの質問をどう思いますか?人によって、回答は異なると思います。 この質問をした方は、少なからず生きづらさを抱えているのでしょう。「他の人と...
教育

【あなたは気分本位?】

今日は不登校に焦点をあてて考えていきます! 不登校が長引いてくると、全ての事がおっくうになってきます。大人でもうつ状態で起りえます。これは、通常の人が考えるおっくうとは次元が違います。本能的に動けなくなるレベルになります。 学...
心理

【自分流の健康法】

皆さん、自分流の健康法を持っていますか? 疲れた時は○○する、寝れない時は○○する、不安な時は○○する、と言った具合に自分に合った対処法を持っているとすごく役立ちます。 よく、ストレス発散にはこうしましょう!とか身体に良い食べ...
心理

【孤独はメンタルに悪い?】

コロナ禍において、孤独というキーワードがより一層注目されてきているように思いますが、皆さんはいかがでしょうか?行動が制限され、在宅ワークも進み、家から一歩も出ず、誰とも喋らないで1日を終える人も少なくないのでは...独身の方も増えています...
心理

【イライラする…の対処法】

最近、小さなこと・些細なことでイライラしていませんか? 他人のちょっとした行動、ちょっとうまくいかなかったことでもイライラ、イライラ・・・ ストレスは0にできません、まずはストレスは必ずかかるものと認識しましょう!      ...
心理

【なんとなく気分が落ち込む…】

気分が落ち込んでいる日々が続いていませんか? まだまだ、コロナ禍が続き、ストレスを強いられる日々が続いていますね... 私の友人の中でも一番社交的な方がコロナ禍の影響で不安障害になり、電車に乗る事や映画館のような密閉空間が恐く...
福祉

【療育手帳は取った方がいい?】

発達グレーゾーンのお子さんを持つ保護者の方は一度は考えたことがあるのではないでしょうか? 今回は障害者手帳の中でも療育手帳について考えていきます。 療育手帳とは、都道府県が知的障害児や知的障害者を対象に交付している障害者手帳の...
心理

【心療内科・精神科に行く基準とは…】

ここでは、メンタル系疾患についての病院へ行く基準を考えていきます。 なんか、最近調子が悪いなぁと感じている方は多いのではないでしょうか。頭痛、肩こり、倦怠感など...うつ病の症状として、倦怠感やだるさ、やる気が出ない、以前は楽しめて...
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